Cursos

Curso de Gestión del Miedo

2 días, Priorat, Tarragona

180€  por persona (grupos reducidos)

Contenidos de Psicología Deportiva aplicada a la escalada, gestión del riesgo y estrategia. 

Requisitos: conocer las maniobras básicas de seguridad. Encadenar 6a (aunque sea en top rope y ensayado).

Incluye: 1 ó 2 profesionales (ratio 2 cordadas por guía).   Seguro. Material teórico digital. Cuadernillo.

No incluye: traslado, comida, alojamiento, material de escalada como cuerda, arnés, casco, cintas, gri-gri o similar, mochila, etc. 

Inscripciones: IG psicologa_sol_giadorou  o Whatsapp +33651424072 

Fechas

Febrero 18 y 19 

marzo 18 y 19 

abril 15 y 16

mayo 21 y 22 

junio 17 y 18 

 

Frecuencia 1 vez al mes (sábado y domingo)

English also

Curso de Gestión del Miedo 2

Para quienes ya han hecho el Curso de Gestión del Miedo (conmigo o con colegas) y quieren seguir avanzando en esa dirección en un contexto seguro. 

110€ por persona (grupos reducidos)

1 día (sábado) Priorat, Tarragona   

Fechas a confirmar 

Incluye: 1 ó 2 profesionales (ratio 2 cordadas por guía).   Seguro.

No incluye: traslado, comida, alojamiento, material de escalada como cuerda, arnés, casco, cintas, gri-gri o similar, mochila, etc. 

Frecuencia: dos veces al año

Curso de Optimización en Roca

1 día, Priorat 

1 persona 200€

2 personas 130€

3 personas 95€

4 personas 80€

(más personas pedir presupuesto)

Frecuencia: cada 3 meses o bajo demanda

Cuando el bloqueo del miedo desaparece, quedan a la luz todos los aspectos psicológicos que podemos trabajar para mejorar el rendimiento y nuestra experiencia deportiva. 

En este curso pulimos factores cognitivos, emocionales, estratégicos y técnicos según las necesidades que detectamos. Es muy personalizado: se hará hincapié en los aspectos a mejorar de cada deportista. 

Si sientes que el aspecto psicológico es el que está frenando tu progreso en roca, estás muy fuerte pero no subes el grado, te quedas con la sensación de no haber dado lo suficiente, PERO caes escalando, no te paralizas entre dos chapas, no sientes una gran angustia antes de escalar, no evitas a toda costa la caída, no evitas la incertidumbre de escalar a vista, podrás sacar buen provecho a  este curso. Pero, si todo eso te sigue sucediendo el curso de Gestión del Miedo es el indicado para ti. 

 Si aún dudas entre el curso de Optimización en Roca y alguno de los anteriores, descríbeme tu situación y te ayudo a elegir.  

Incluye: 1 ó 2 profesionales (ratio 2 cordadas por guía).   Seguro. 

No incluye: traslado, comida, alojamiento, material de escalada como cuerda, arnés, casco, cintas, gri-gri o similar, mochila, etc. 

Curso de Gestión del Miedo ONLINE

Son 3 módulos grabados.
Primer módulo:
Escalar con miedo o sin él
Segundo módulo:
Gestión de la ansiedad
Tercer módulo:
Recursos y herramientas

Curso “El arte de proyectar”

Escalada a vista y ensayada 

1 día, Priorat 

3 personas 125€ (por persona)

4 personas 85€

5 personas 75€

6 personas 65€

(versión 2 días pedir presupuesto)

Claves estratégicas para trabajar un proyecto. Aspectos psicológicos asociados. 

Herramientas para mejorar la escalada a vista. 

Frecuencia: bajo demanda

Taller, Masterclass o Curso a pedido 

Para rocódromos, eventos, festivales de escalada, TEAM BUILDING para empresas, etc., escríbeme tu propuesta completa y te daré un presupuesto personalizado.